TAO YIN (Yoga taoïste)
Cours et ateliers
Stage le samedi 14 et
dimanche 15 mars 2020 (10h - 17h)

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Quels bénéfices la pratique du Tao Yin peut-elle vous apporter ?

Si vous vous sentez trop sédentaire ou que vous êtes dans l’âge mûr, vous obtiendrez une amélioration de votre souplesse, en particulier de la colonne vertébrale et du muscle psoas, car le Tao Yin étire le système tendino-musculaire et s’attache particulièrement à assouplir le dos.
Si vous êtes soumis à beaucoup de stress, vous percevrez la libération progressive de vos tensions et de vos blocages, vous vous sentirez apaisé, centré, l’esprit calme.
Si vous êtes en délicatesse avec le sport, le mouvement, un surpoids, vous apprendrez à écouter votre corps, à vous concentrer agréablement et à apprécier les changements subtils induits par la pratique. Vous serez surpris de ce que vous parviendrez à réaliser, grâce à la progression astucieuse des postures de base vers des mouvements plus complexes. Le Tao Yin muscle en douceur.
Si votre équilibre est imparfait, une meilleure circulation énergétique dans vos méridiens gommera peu à peu vos petits symptômes. Les toxines seront invitées à quitter votre organisme. Vous ferez l’expérience de la légèreté et de la fluidité.
Si votre respiration est perturbée, insuffisante, vous libèrerez votre diaphragme et votre respiration deviendra plus harmonieuse.
Si vous pratiquez le Yoga, vous découvrirez avec plaisir une discipline complémentaire, qui vous enrichira.
Si vous êtes danseur, pratiquant d’Arts martiaux ou de Qi Gong, le Tao Yin constituera une excellente base physique.

Les postures sont démontrées et guidées avec précision. Chaque groupe d’exercices est suivi d’un temps de repos et d’intégration (pratique Yin). Chacun travaille à son rythme et en fonction de son état du moment.
Le cours est ouvert au plus grand nombre. Toutefois, en cas de problème de structure osseuse, il est nécessaire de prendre contact avec l’enseignante au préalable. Il peut être nécessaire de demander l'avis de votre médecin traitant.

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CALENDRIER

Un cours mensuel a lieu le jeudi (11h-12h30) au CENTRE TAO PARIS (XIX°) :
2019 : 26 sept - 24 oct - 21 nov - 19 déc.
2020 : 23 jan - 27 fév - 26 mars - 23 avril - 14 mai - 18 juin
Atelier samedi 30 novembre 2019 (10h-13h) - Paris XII°.
Stage samedi 14 et dimanche 15 mars 2020 (10h-17h) - Paris XX°.


PARTICIPATION
Cours : 20 €.
Atelier : 3 heures 45 € - 6 heures 80 €.
Stage : 145 € - 125 € (dont 50 € d’acompte) pour une inscription avant le 30 novembre.

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TÉMOIGNAGES

Je remercie Bertille pour ce super stage animé par une enseignante de qualité. Elle a su s’adapter à chacun en fonction de notre niveau personnel. Elle a rendu la pratique du Tao Yin très simple et très logique avec beaucoup d’humour et d’engagement. L’évolution a été progressive et intense. Pour ma part, ce fut très simple alors que je suis débutant dans le Qi Gong.
J’ai beaucoup apprécié cet enseignement qui est très efficace et très concret avec un impact immédiat sur le corps et l’esprit. Le corps s’apaise et l’esprit s’éclaircit. C’est un super nettoyage énergétique du corps. Je vous conseille fortement ce stage qui est génial.
Merci sincèrement Bertille pour ta présence et ta bienveillance.
Jean-Marc H. - 2 avril 2019

Mille mercis pour ce stage de Tao Yin qui a enjolivé mon week-end et m’a fait un bien fou. J’en vante les mérites à tous ceux que je croise. Je reviendrai, accompagnée j’espère !!
Chantal C. - 2 avril 2019

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