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TAO YIN
selon l’enseignement de l’UNIVERSAL HEALING TAO (Maître Mantak CHIA)


Cours mensuel le jeudi de 11h à 12h30
au Centre Tao Paris (XIX°)

Ateliers mensuels le samedi de 10h à 13h ou de 10h à 17h à Paris XX° ou XII°

Stage en mars à Paris XII°


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Tao Yin signifie "diriger l'énergie" : la puissance du mental guide les mouvements physiques pour stimuler la circulation du Qi (énergie vitale) dans les méridiens. Une respiration consciente aide au relâchement des tensions et des blocages, élimine les toxines. Elle attire le Qi universel dans le Tantien (centre énergétique de l’abdomen) et dans les zones faibles, qu’elle rééquilibre. Le système tendineux s’assouplit et le corps se muscle en douceur. On développe le pouvoir de concentration.
Une pratique Yin d’intégration suit chaque série d’exercices. L’écoute du corps et sa détente progressive apaisent aussi l’esprit.
Une attention particulière est portée à l’étirement de la colonne vertébrale et du psoas, afin de soulager leur tension chronique, ainsi qu’à l’équilibre entre le Feu du Coeur et l’Eau des Reins.
Le Tao Yin est une excellente préparation à la danse, aux Arts martiaux, au Qi Gong, … Il est également recommandée aux personnes sédentaires.

Les postures sont démontrées et guidées avec précision. Chaque personne travaille à son rythme et en fonction de son état du moment.

Le cours est ouvert au plus grand nombre. Toutefois, en cas de de problèmes de structure osseuse, il est nécessaire de prendre contact avec l’enseignante au préalable. Il peut être nécessaire de demander l'avis de votre médecin traitant.


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"La Force vide" (Tao Garden)


QUELQUES BIENFAITS DU TAO YIN

Le Tao Yin a une action positive sur :

  • le mal de dos, la sciatalgie, la sciatique,
  • la circulation de l’énergie, du sang et de la lymphe dans les membres inférieurs,
  • la lourdeur et la douleur dans les jambes,
  • les effets négatifs de la sédentarité,
  • le manque de force de la structure physique,
  • la respiration insuffisante,
  • le manque de confiance dans ses capacités physiques,
  • l’équilibre psycho-émotionnel (anxiété, nervosité, crispation).



  • CALENDRIER DES ATELIERS
2018 : sam 20 octobre (journée) - sam 10 novembre (matin) - sam 8 décembre (matin) - sam 15 décembre (matin)
2019 : sam 12 janvier (journée) - samedi 30 et dimanche 31 mars.

LIEU : Paris XXème ou XII° (en octobre et en décembre).


  • CALENDRIER DES COURS
2018 : les jeudis 27 septembre - 25 octobre - 22 novembre - 20 décembre
2019 : les jeudis 24 janvier - 21 février - 21 mars - 25 avril - 23 mai - 20 juin

LIEU : CENTRE TAO PARIS 144, boulevard de la Villette 75019 - Paris (M° Colonel-Fabien, Jaurès - bus 46, 75)
www.centre-tao-paris.com






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