STAGE RÉSIDENTIEL
SUR L'
ÎLE D'AMORGOS
(Cyclades, Grèce)

du samedi 14 au mercredi 18 mai 2022

D
ÉTENTE ET BIEN-ÊTRE
AU BORD DE LA MER
ÉGÉE
avec Bertille LUGOY SABY, énergéticienne, enseignante certifiée en Qi Gong et Tao Yin

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La puissante énergie de l’île montagneuse d’Amorgos, à la nature encore sauvage, très fleurie à cette époque de l’année, soutiendra notre pratique. Nous irons à la rencontre de la Nature en commençant notre voyage par une traversée de la Méditerranée à la mer Egée, du port du Pirée ou de celui de Santorin à celui d’Aegiali.
Ceux qui le souhaitent (accompagnants compris) pourront profiter le jeudi 19 mai d’une belle randonnée avec un guide bénévole. Cette randonnée se fait en moyenne montagne et ne présente pas de difficulté technique particulière.

La pratique du matin ("Réveil de l’énergie") se fera sur la plage et les ateliers auront lieu dans une jolie salle claire et ouverte sur l’extérieur (on entend le bruit des vagues …). L’après-midi sera libre, avec la possibilité de randonnées, de visites et de bains de mer (Amorgos est l’île où a été tourné le film "Le Grand Bleu").
Le stage est ouvert aux débutants. Chaque personne travaillera à son niveau de pratique.

PROGRAMME

Qi Gong : exercices énergétiques destinés à libérer le flux de l’énergie vitale. Pratiques d’ancrage, de centrage et d’équilibre, favorisant l’alignement du corps et une gestuelle harmonieuse.
Tao Yin (Yoga taoïste) : étirement du système tendino-musculaire, ouverture des articulations, renforcement des sphincters, libération de la respiration, musculation naturelle. Un bonheur !
Auto-Massage Chi Nei Tsang de l’abdomen : apprentissage de gestes simples mais précieux pour améliorer la souplesse du ventre et le fonctionnement et des organes internes.

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PARTICIPATION - ORGANISATION - INFORMATION
Stage Qi Gong / Tao Yin : 350 €. Inscription avant le 1er mars 2022 : 300 €. Remboursement intégral des sommes versées si l'annulation du voyage est imposée par des mesures sanitaires.
Transport et hébergement : les participants ayant chacun des souhaits différents quant à l’organisation de leur voyage (visite d’autres îles, séjour à Athènes), ils sont invités à faire eux-mêmes leurs réservations.
Une fiche de renseignements pratiques sera fournie aux personnes désireuses de participer à ce voyage et toute l’aide nécessaire leur sera apportée.
Web-réunion "avant-voyage" le jeudi 7 avril 19h.
Groupe limité à 15 pratiquants.

Bertille L.S. : bertillelugoy75@gmail.com - 06 82 36 14 07

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